Велотур по России на 3 дня популярные треки и полезные подсказки
본문
Маршрут Золотого кольца – удобный способ для активного отдыха на двух колёсах. Начните путь с Сергиева Посада, далее следуйте мимо Переславля-Залесского до Ростова Великого. Покрытие качественное, с минимальным трафиком, а между городами – не больше 60 км, это даёт возможность делать остановки у старинных храмов.
Путь в Карелии следующий к водопаду Кивач потребует двух дней, третий день посвятите к Ладожскому озеру. Грунтовки чередуются с асфальтом, оптимальны универсальные велотуры по россиикрышки. Комары летом особенно злы – спрей и сетка обязательны.
Велодорожки Подмосковья между Звенигородом и Истрой подойдут новичкам. Рельеф почти ровный, а на пути хватает кафе с недорогой кухней. Заранее проверьте состояние цепи и тормозов: ремонтных мастерских почти нет.
Лучшие маршруты недолгой велопоездки
Маршрут Золотого кольца: Переславль, Ростов, Ярославль. Протяжённость – 150 км. Основное покрытие – асфальт, иногда гравий. Обязательные точки: музей, кремль, Волга. Ночевки в гостевых домах.
Карельский тур: Сортавала, Рускеала, Вяртсиля. 120 км через леса и вдоль озера. Подъёмы трудны, но панорамы великолепны. Обязательно посетите горный парк с мраморным каньоном. Бронируйте жилье заранее – вариантов мало.
Крым: Бахчисарай – Севастополь – Балаклава. 90 км с подъёмами и спусками. Разбивайте путь на два дня. пещерный город Чуфут-Кале, Херсонес, генуэзская крепость в Балаклаве. Летом берите запас воды – источники редки.
Маршрут Подмосковья: Звенигород, Истра, Новый Иерусалим. 80 км без сложностей. Уклонов почти нет, подойдет новичкам. Посетите старинную обитель и этнографический комплекс.
Горный велотур: Чемал – Аскат. Сотня километров по перевалам. Техничный рельеф, нужен опыт. Итог – целебные воды и горные пейзажи. Идеально в разгар лета.
Подбор трассы по своему опыту
Тем, кто только стартует: Рассмотрите равнинные участки с минимальным перепадом высот (до 200 м за день). Подойдут трассы вдоль рек или через поля, как дорога Сергиев Посад – Переславль (120 км/3 дня). Без грунтовок.
Опытным новичкам: Чуть сложнее: подъёмы и грунт. Попробуйте петлю вокруг Плещеева озера (50 км в день). Не больше 80 км за день.
Профи: Выбирайте горные участки с подъемами от 8% (Кавказ, Алтай). Вертикальный рост – 1000 м/день. Для крутых спусков нужна прочная резина и дисковые тормоза.
Убедитесь в наличии сервисов: Точки питания каждые 20 км. Профи ночуют в палатках.
Красивейшие велопути для небольшого тура
1. Классика: Переславль – Ростов
- Протяженность: ~120 км.
- Что увидите: храмы, водоёмы, ровные дороги.
- Жильё: мини-отели от 1500₽.
- Уровень: средний.
2. Карельская трасса: Сортавала – каньон
- Расстояние: 90 км.
- Особенности: Лесные тропы, мраморный каньон, водопады Ахвенкоски.
- Где остановиться: Кемпинги у горного парка (от 1000 руб./палатка).
- Для новичков.
3. Горный Крым: Бахчисарай – море
- Протяженность: ~75 км.
- Что ждёт: перевалы, пещеры, морские панорамы.
- Жильё: бюджетные варианты.
- Уровень: сложный.
Что взять с собой в 3-дневный велотур
Велосипед: Осмотрите тормозную систему, передачи, колёса. Возьмите запасную камеру, набор для ремонта, насос.
Одежда: Несколько наборов велосипедной экипировки, ветровку, термобельё, тёплую кофту, водонепроницаемую накидку. Защитные рукавицы, бафф, тёплую шапочку.
Обувные принадлежности: Удобные кеды, открытую обувь на привале.
Защита: Шлем, велосипедные очки, наколенники при необходимости.
Еда: Энергетические батончики, орехи, сухофрукты. Минимум 2 литра воды в гидраторе или флягах.
Аптечка: Лейкопластыри, марлю, анальгетики, перекись, спрей от комаров.
Санитария: Антибактериальные салфетки, зубную пасту, солнцезащитный крем.
Ориентирование: Бумажный план, Навигатор с загруженными маршрутами.
Освещение: Основной источник света, задний фонарь, запасные батарейки.
Удостоверения: Паспорт, гарантийный сертификат, деньги наличными.
Заплечный мешок: Вместимостью до 30 литров с фиксатором. Либо багажник с сумками.
Прочее: Мультитул, адаптер питания, гермомешок, походный табурет.
Где ночевать: варианты размещения по маршруту
На маршруте «Золотое кольцо» множество гестхаусов по доступным ценам. Выберите «Гнездышко» – комфортное размещение недалеко от достопримечательностей.
В Карелии можно переночевать в кемпинговых домиках. Кемпинг «Ладожские шхеры» – бюджетно и удобно. При непогоде выбирайте «Карелия Хутор» – уютные домики с парной.
Места для палаток есть у Онежского озера. Выбирайте участки около Песчаного. Палатка должна быть устойчивой – вокруг открытая местность.
Остановитесь в небольших отелях крымского города. «Старый город» сдает дворик с навесом для техники. От 1800 руб. за ночь, высокий сезон требует резерва.
Под Москвой работают хостелы с ранним заездом. Гостевой дом с велоинфраструктурой. За 900 руб. – место и дополнительные услуги.
Еда в велопоходе: советы и рекомендации
Берите еду с высокой энергетической плотностью: арахис, курага, протеиновые батончики. Расход энергии на 100 км – от 2500 ккал.
| Тип перекуса | Энергетическая ценность | Плюсы |
|---|---|---|
| Орехи миндаля | Высокая энергоёмкость | Сытость и микроэлементы |
| Курага | 241 ккал | Восстанавливает уровень калия |
| Твёрдый сыр | 350-400 калорий | Питательность на длительный срок |
В городах выбирайте столовые вместо кафе. Экономия до 30% по сравнению с ресторанами. Изучайте рейтинги заведений.
Гидратация важнее еды: на 1 час движения – 0,5–1 л воды. Добавляйте изотоники при температуре выше +25°C.
Особенности погоды и сезонности для велотуров по России
Лучший период – май-сентябрь. В холодных областях комфортные условия лишь пару месяцев.
- Весна (апрель–май): Характерны скачки температуры и осадки. В Сибири и на Дальнем Востоке снег сходит позже – лучше отложить выезд до конца мая.
- Летние месяцы: На юге (Крым, Кавказ) жара достигает +35°C – выбирайте утренние часы. В средней полосе комфортные условия, но часты кратковременные ливни.
- Сентябрь-октябрь: Температура колеблется от +5 до +15. В Приморье и на Алтае возможен ранний снег, а в Центральной России – затяжные дожди.
Местные отличия:
- На Байкале сильные ветра (до 20 м/с) с конца августа – учитывайте направление.
- В горных районах (Алтай, Урал) ночью даже летом бывают заморозки – берите термобелье.
- Степи – минимум тени.
Проверяйте погоду за 3 дня до старта: платформы Gismeteo и Windy дают актуальные сводки по ливням и шквалистым порывам.